Qigong für die Lunge und die Nieren – Mo 09:30

In diesem Kurs pflegen wir den Jahreszeiten Herbst/Winter gemäss unsere Lungen (Element „Metall“) und Nieren (Element „Wasser“).

Mit speziellen Übungen verbessern wir unsere Atmung und die Atemtechnik. Das tut nicht nur unserem Immunsystem gut, sondern hebt auch die Stimmung und wirkt sich laut TCM positiv auf die Verdauung aus.
Mit dem Fortschreiten der Jahreszeit beziehen wir dann immer mehr die Nieren mit spezifischen Übungen mit ein. Qigong für die Nieren nährt das Ursprungs-Qi und wirkt dem Aufbrauchen unserer Essenz entgegen. Ruhe wird kultiviert und die Regenerationskraft angeregt. Den Nieren sind Blase, Sexualorgane, Knochen, Gehirn, Zähne und Haare zugeordnet und sie haben eine Verbindung zu den Ohren. Darüber hinaus lernen wir durch Qigong Übungen für die Nieren, Schwächen im Wasserelement (z.B. Angstzustände, Unruhe, Blasenschwäche…) zu regulieren.